A COMER SE APRENDE
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A COMER SE APRENDE

ALIMENTACIÓN SANA PARA TU DÍA A DÍA

VARGAS, ÁLVARO

17,90 €
17,01 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2018
Materia
Cocina, comidas y bebidas
ISBN:
978-84-08-18475-1
Páginas:
296
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
17,01 €
IVA incluido

El primer libro pensado para sobrevivir en un mar de consejos, dietas y recomendaciones de todo tipo sobre la alimentación. Con un formato visual, incluye toda la información imprescindible para comer bien y mejorar nuestra salud, vida y estado de ánimo. Desde listas de alimentos imprescindibles, consejos nutricionales básicos y breves explicaciones sobre el proceso digestivo hasta un extraordinario plan de 28 días con recetas fáciles para cada comida del día.

Qué veinte alimentos no pueden faltar en la despensa, por qué es imprescindible cocinar al vapor, cómo congelar los alimentos o guardarlos en la nevera, qué información debemos consultar siempre de las etiquetas, cómo se combinan los alimentos por colores, qué es imprescindible saber para perder peso o qué información esencial esconden el color y forma de nuestros excrementos.

El objetivo del libro es que la alimentación pase a tener la relevancia que merece en nuestra vida, pues de ella no solo depende nuestra salud, también nuestra felicidad y el futuro del planeta.

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