EL EFECTO BIENESTAR
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EL EFECTO BIENESTAR

UN NUEVO ENFOQUE PARA APRENDER LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE TE AYUDAR

CONLEY, ROBYN

16,00 €
15,20 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-26180-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
16,00 €
15,20 €
IVA incluido

El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento. En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!

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