M?TODO NO DIETA
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M?TODO NO DIETA

KATZ, MONICA / GROISMAN, VALERIA SOL

18,90 €
17,96 €
IVA incluido
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2019
Materia
Cocina y gastronomía
ISBN:
978-84-17664-35-0
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo
18,90 €
17,96 €
IVA incluido

Aprende a manejar tus emociones para poder cambiar tu alimentación. Mónica Katz y su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionario trabajo sobre la alimentación, indagan no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta, las cuales pueden convertirse asimismo en las causas para abandonarla. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, las obsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega a través de los medios de comunicación y las redes sociales. El método No Dieta nos ofrece las herramientas necesarias para escuchar nuestras emociones, modificar los propios hábitos y seguir una alimentación saludable sin fracasar en el intento.

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