NADA ES TAN TERRIBLE
-5%

NADA ES TAN TERRIBLE

LA FILOSOFÍA DE LOS MÁS FUERTES Y FELICES

SANTANDREU, RAFAEL

18,90 €
17,95 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES GRIJALBO, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-253-5585-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
17,95 €
IVA incluido

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Artículos relacionados

  • CREE EN TI
    NIEVES, RUT
    Cree en ti no es un libro de autoayuda, es un libro de autoempoderamiento. «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo La respuesta fue tan clara que, con treinta y cinco años, lo dejé todo por ir en busca de mí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las per¡sonas que más quería. Y me fui a vivir ...
    Consultar disponibilidad

    13,95 €13,25 €

  • HYGGE HOME
    WIKING, MEIK
    Una magnífica guía sobre el arte danés de crear un hogar acogedor y feliz. Nuestros hogares deben ser un lugar de comodidad, un espacio donde sentirnos seguros cuando cerramos la puerta. Un lugar para ser nosotros mismos, para relajarnos y crear recuerdos especiales. Inspirado en el diseño y las tradiciones danesas, este nuevo libro de Meik Wiking comparte cómo convertir tu hog...
    Consultar disponibilidad

    16,95 €16,10 €

  • EL EFECTO BIENESTAR
    CONLEY, ROBYN
    El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir gr...
    Consultar disponibilidad

    16,00 €15,20 €

  • EL SILENCIO ES ALGO VIVO
    LIVIA, CHANDRA
    En el mundo de Chandra Livia Candiani, donde la palabra es imagen y poesía, meditar es quedarse quieto, seguir con paciencia la respiración y acogerla en silencio y con humildad; es seguir los movimientos de nuestra mente sin detenernos en los pensamientos sobre el pasado y el futuro, y dejar que pasen delante de nosotros como pájaros en un cielo vasto. Meditar no consiste en c...
    Consultar disponibilidad

    17,90 €17,00 €

  • ÁMATE, Y MUCHO
    SEVA, NOEMÍ
    Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de la confianza a la duda o crees que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y saberte valiosa como para ir a favor de lo que sientes. ¿Te gusta esa sensac...
    Consultar disponibilidad

    16,95 €16,10 €

  • APRENDE A CUIDAR TU PIEL
    MIIN COSMETICS
    Tras el éxito de El arte coreano del cuidado de la piel, este libro reúne toda la sabiduría de MiiN sobre el mundo del skincare, la belleza y los cosméticos, explicada de manera supersencilla y muy práctica. Por fin podrás saber cómo tratar problemas como el acné o las manchas según tu tipo de piel, y cuáles son los mejores productos y rutinas para lucir una piel sana y bonita....
    Consultar disponibilidad

    18,95 €18,00 €

Otros libros del autor