MEDITACION PARA TODOS
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MEDITACION PARA TODOS

PRÁCTICAS SEMANALES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, ALCANZAR EL EQUI

WATKINS PAULA

17,95 €
17,05 €
IVA incluido
Editorial:
Año de edición:
2018
Materia
Mente, cuerpo y espíritu
ISBN:
978-0-85762-814-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
17,95 €
17,05 €
IVA incluido

Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.
Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.

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