Búsqueda de Salud y desarrollo personal

Libros / Salud y desarrollo personal (2237)

  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA (EDICIÓN LIMITADA)
    SHARMA, ROBIN
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.» Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar...
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    6,95 €6,60 €

  • SÉ FELIZ ¡YA!
    CARRASCO, ALICIA
    Deja ir tu pasado, acepta tu presente y empieza a crear tu futuro. Este libro es la llave que te conduce hacia el verdadero éxito de tu alegría. Si sueñas con un futuro distinto, quieres cambiar de vida, descubrir cuáles son tus verdaderas aspiraciones y disfrutar de la felicidad en este momento, Sé feliz ¡ya! te propone un viaje interior que te recuerda lo poderoso que eres...
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    17,90 €17,01 €

  • STOP NO SEAS IDIOTA. ACABA CON EL AUTOSABOTAJE Y RECUPERA TU VIDA.
    JOHN BISHOP, GARY
    ¿Por qué actúas como lo haces? ¿alguna vez te sientes atrapado en ciclos destructivos que te impiden llevar la vida que realmente quieres? Este libro es un viaje dinámico, irresistible y divertido que te ayudará a atar los cabos sueltos de todas aquellas ?cosas? de tu pasado y tu presente. Le dará sentido a lo que eres y te ayudará a interrumpir los procesos destructivos que te...
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  • EL ZEN Y EL ARTE DE LA FELICIDAD
    PRENTISS, CHRIS
    «El Zen es hacer cualquier cosa con una concentración mental especial, una calma y una simplicidad de mente que nos aporta la experiencia de la iluminación y, a través de esta experiencia, nos proporciona felicidad.» La ciencia moderna y la espiritualidad nos dicen que lo que creemos, pensamos y sentimos realmente determina la composición de nuestro cuerpo a nivel celular. En ...
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    15,00 €14,25 €

  • VIVIR MOLA
    FERNÁNDEZ, OLGA
    Bienvenido a una vida llena de emociones, riesgos, incertidumbres y amor. Sobre todo amor. En este libro encontrarás 24 capítulos, como horas tiene el día, en los que la autora te invita a darle la vuelta a los conceptos que te constriñen y a las dudas que te atrapan, y así poder gozar de una existencia más plena. Una dulce mirada y un giro hacia lo simple.Bienvenido a la vida ...
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    19,90 €18,91 €

  • ¿DE QUÉ VA EL AMOR?
    OSÉS, MARITA
    Un viaje de autoconocimiento que te permitirá descubrir la esencia que constituye a todo ser humano: EL AMOR. La buena noticia es que estamos naturalmente dotados para amar. El sentimiento más universal e importante de todos. ...
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  • LA DIETA DE LOS PUÑADOS
    WENGEL, SUZY
    Sin contar calorías Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo) Sin ingredientes prohibidos: tú eliges Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida....
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  • COME SANO, COME VEGANO
    BARNARD, NEAL D.
    La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta veg...
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  • CÓMO SOBREVIVIR EN UN MUNDO DE EGOÍSTAS
    FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Manuel Fernández Muñoz, prolífico escritor y viajero incansable, nos describe la sociedad en que vivimos y nos sugiere una mirada exterior e interior para conocer nuestras actitudes y las de las personas que nos rodean. Asimismo, con una pizca de humor y numerosas citas, el lector encontrará una inmejorable guía para descubrir y corregir actitudes tóxicas. En palabras del autor...
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  • EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un ...
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  • AL ACABAR ESTE LIBRO DECIDIRÁS DEJAR DE FUMAR
    GUILLET, GÉRAUD
    La " experiencia TESK " , o cómo dejar de fumar tras leer este libro. Media hora es el tiempo necesario para leer este libro. Es el tiempo que falta para que dejes de fumar. Mensajes claros, contundentes, explicados de una manera muy gráfica. Argumentos poderosos para olvidar para siempre el hábito de fumar. ...
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    14,90 €14,16 €

  • TAROT MAGICOMÍSTICO DE ESTRELLAS (POP)
    ANDRADE ARANGO, AMALIA
    Deja que Obama, Shakira o Meryl Streep te ayuden a de?nir tu futuro. ¿Quién mejor para indicarnos nuestros caminos que algunas de las estrellas terrenales más in?uyentes de los últimos tiempos? Muchas personas le temen al tarot. Piensan que es brujería, que es lejano y extraño, que para leerlo es necesario haber nacido con poderes especiales o haber pasado media vida en un cuar...
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    20,90 €19,86 €

  • DON DE GENTES
    PADULA, EUPREPIO
    Carisma. Magnetismo. Atractivo. Personalidad. Ese je ne sais quoi que hace que alguien te conquiste, te atrape, te inspire confianza... te mueva el alma. ¿Cuántas veces hemos escuchado la expresión «don de gentes»? ¿Y cuántas veces nos hemos preguntado si existe realmente esa cualidad y, en caso que así sea, si nosotros la poseemos? El coach y experto en liderazgo Euprepio Pad...
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    14,96 €14,21 €

  • MI DIARIO ZEN
    AMBLER, CHARLIE
    El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán...
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    12,95 €12,30 €

  • NIÑOS SENSIBLES: SU FUERZA SECRETA
    BOYCE, THOMAS
    Ser padres es el trabajo más difícil del mundo y, a veces, la tarea puede ser aún más compleja, porque no todos los niños son fuertes, resistentes, capaces de crecer y adaptarse a cualquier entorno, como el diente de león. Algunos son más frágiles y vulnerables, como la orquídea, y reaccionan peor ante el estrés y las adversidades. Gracias a la investigación llevada a cabo por ...
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  • EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTION
    ANGELA QUINTAS
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos? ¿Y luego qué?Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona ...
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  • SIMPLIFICARSE LA VIDA
    EINFALT, LAURENCE / BUJON, STEPHANIE
    Este libro original ofrece un método de tres pasos para cuidar tu tiempo, administrar tu dinero y organizar tu espacio.Es una guía práctica para la organización y el desarrollo personal al mismo tiempo, llena de herramientas que te permitirán tener una vida más sencilla y tranquila.Ordenar, elimina, elige y reenfoca tus objetivos tanto personales como profesionales. ...
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    14,50 €13,78 €

  • BUENOS HÁBITOS, MALOS HÁBITOS
    WOOD, WENDY
    âÇóWendy Wood recurre a tres décadas de investigaciones para explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hÃíbitos.âÇóUna obra completa, accesible y prÃíctica que nos ofrece las claves para desbloquear nuestra mente y llevar a cabo los cambios que buscamos.âÇóLa autora nos invita a utilizar el extraordinario poder de nuestra mente inconsciente para conseguir nuestras...
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    20,00 €19,00 €

  • QUERIDO UNIVERSO
    PROUT, SARAH
    .Una invitación a conectar con la energía del universo y crear nuestra propia realidad..Incluye meditaciones breves para desprendernos de los pensamientos negativos y focalizarnos en las emociones positivas..Combina ejercicios para el alma con pequeñas píldoras de sabiduría.¿Y si fuera posible hablar de tú a tú con el universo, expresarle nuestros más profundos deseos con la se...
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    24,00 €22,80 €

  • PEQUEÑO CURSO DE FELICIDAD PARA ENFRENTARSE A UNA
    SIROIS, MARIA
    � Una obra inspiradora y profundamente conmovedora sobre cómo encontrar el coraje para superar una pérdida y recuperar la felicidad. � Ofrece consuelo a todas las personas que están pasando por un momento difícil en sus vidas. � La autora señala un sendero para recuperar la esperanza y comenzar una nueva vida. ¿Cómo volver a levantarnos cuando la oscuridad se cie...
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  • PAUTAS ALIMENTARIAS
    SHANAHAN, CATHERINE
    La buena salud no tiene por qué ser complicada. La mejor dieta para los deportistas profesionales es también la mejor dieta para perder peso, para la salud cardíaca, la prevención del cáncer y prácticamente para todo. Siguiendo la estela de aquellos chefs, periodistas y críticos gastronómicos que han colocado en el punto de mira la importancia de comer bien, conocer los orígene...
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  • EQUILIBRIO ACIDO/BASICO PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE
    VASEY, CHRISTOPHER
    Sigue los consejos de un naturópata de referencia a nivel mundial: descubre cómo restablecer el equilibrio ácido/básico indispensable para la salud y adopta una alimentación alcalina, equilibrada y sabrosa. La alimentación moderna acidifica el organismo. A ello se añade la fuerte producción de ácidos de nuestro organismo debida al estrés, la falta de sueño, la ingesta de excita...
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  • DE 10 A ZEN
    O'KANE, OWEN
    Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicando solo 10 minutos. Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero ¿ cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental soseg...
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  • CRECER CON VALENTIA
    GUTIERREZ LESTON, CRISTINA
    TODOS LOS NIÑOS CONSIGUEN BRILLAR CUANDO SE LES MUESTRA EL CAMINO HACIA SU TALENTO Y SE LES LIBERA DE SUS MIEDOS. «"¡Soy valiente y no lo sabía!", me dijo orgulloso Eloy, de 7 años, cuando descubrió hasta qué punto era capaz de hacer un montón de cosas por sí solo que hasta entonces le habían hecho sus padres. Nunca se había creído capaz de superar un miedo con la única ayu...
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  • DIEZ MANERAS DE CARGARTE TU RELACIÓN DE PAREJA
    RAMIREZ, PATRICIA / CONGOST, SILVIA
    Llevar bien una relación de pareja es mucho más fácil de lo que creemos. Sin embargo, no siempre lo conseguimos y parece más sencillo... ¡cargarnos la relación! Para evitarlo y aprender a ser felices juntos, Silvia Congost y Patricia Ramírez, las dos psicólogas top de nuestro país, nos ayudarán con grandes dosis de humor a identificar qué hacemos mal en el día a día con nu...
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  • ENTRENA TU ALIMENTACION
    FERNANDEZ, ESTEFANIA
    En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también l...
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  • PROFES REBELDES
    OLIVE PE?AS, CRISTIAN
    ¿Educamos de acuerdo con los tiempos que vivimos? ¿El sistema educativo ayuda a los jóvenes a crecer con espíritu crítico? «Desde el primer día que pisé un aula he querido trastocarlo todo para que los alumnos sean los protagonistas, para ofrecerles con un aprendizaje ligado a sus verdaderos intereses», afirma Cristian Olivé, el profesor que ha introducido en sus clases la...
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  • LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS
    FONTENELLE TETYANA
    Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosmétic...
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  • MI HIJO ADOLESCENTE ES VEGETARIANO
    RAFFARIN KATIA
    La guía esencial para acompañar a tus hijos en el reto del vegetarianismo ¿Cómo reacciono si mi hijo adolescente quiere dejar de comer carne? ¿Su decisión nos influirá a todos? Está en fase de crecimiento, ¿será sano? ¿Y si quiere ser vegano? ¡Que no cunda el pánico! Escrita por una madre, esta guía, práctica y divertida, reúne la información necesaria para saberlo todo sobre e...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL NO
    NEWMAN, SUSAN
    ¿Tienes problemas para decir «no»? ¿La gente siempre te pide favores? ¿Te preguntas cómo acabas enredado en cosas que en realidad no quieres hacer, con amigos o familiares, en el trabajo o incluso con vendedores? Rechazar a alguien rara vez es fácil. A menudo, es francamente incómodo. Pero decir constantemente «sí» causa ansiedad, enfado, estrés, arrepentimiento e impoten¬ci...
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