Búsqueda de Salud y desarrollo personal

Libros / Salud y desarrollo personal (19)

  • RECONQUISTA TU TIEMPO
    GIULIODORI, ANDREA
    Descubre el mejor método para gestionar el tiempo y alcanzar tus objetivos en el trabajo y la vida El tiempo es el recurso más democrático que existe. Cada día, todos disponemos de 86400 segundos, ni uno más, ni uno menos. Aun así, muchos acabamos posponiendo nuestros sueños y objetivos por falta de tiempo. En este libro, Andrea Giuliodori, consultor de éxito, te da las clav...
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    13,90 €13,21 €

  • COME CHOCOLATE Y NO DISCUTAS CON IDIOTAS
    GÓMEZ, JESSICA
    Un día son los niños, otro día un cuñao, otro tu pareja, otro la ITV, otro tu madre que no te peinas Y cuando parece que todo está en calma, ¡BAM!: se le rompe un asa a la bolsa del súper en mitad de la escalera. Pero, ¿sabéis de qué me he dado cuenta? De que te lo tomas de otra manera si te propones afrontar cada imprevisto/ contratiempo/maldicióngitana/loquesea como una oport...
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  • LOS GUARDIANES
    PÉREZ CAMPOS, JAVIER
    Aparecen en los límites de la vida, cerca de tu último aliento. A veces son solo una voz. Otras, una presencia. Te guían, te ayudan y luego… desaparecen. Todas las culturas han hablado de ellos, pero durante siglos han sido olvidados. Es la hora de sacar a la luz una antigua verdad. ¿Quiénes son los Guardianes?  En esta nueva investigación, Javier Pérez Campos ha seguido de cer...
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    20,90 €19,86 €

  • 2020 TU HORÓSCOPO PERSONAL
    POLANSKY, JOSEPH
    ? Miles de lectores esperan cada año las predicciones de Joseph Polansky para su signo. ? El autor es un reconocido astrólogo que nos sorprende siempre con sus acertados pronósticos. Previsiones mes a mes para cada signo. Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los doce signos del zodiaco, en los siguientes aspectos: ? Salud ? Hogar y vida ...
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  • MÁSTER EN DESCONEXIÓN DIGITAL
    GONZÁLEZ, PHIL / PONS, JIMMY
    ¿Enganchado al móvil? ¡Regálate esta divertida formación! ¿Te has dado cuenta de las horas que pasas al día pendiente de una pantalla digital? Muchos móviles ya te ofrecen un reporte semanal y te avisan del uso y abuso de la tecnología, pero -a pesar de todo- no eres consciente de tu adicción a la conexión. Encontrar un equilibrio emocional en este momento de exponencial de...
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    15,00 €14,25 €

  • LA MÁGIA DE CRECER JUNTOS
    MONTGOMERY, HEDVIG
    El tercer volumen de la colección para padres del siglo XXI que te ayudará a crear relaciones sanas, fuertes y duraderas con tus hijos. Centrado en la etapa de los 2 a los 6 años. Entre los dos y los seis años, el lenguaje y la imaginación de tu hijo se desarrollan a pasos agigantados. El mundo entero se abre ante sus ojos, un universo maravilloso con un incansable explorador...
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  • MADRES Y PADRES INFLUENCERS
    BACH, EVA / JIMÉNEZ, MONTSE
    A través de 50 herramientas, Eva Bach y Montse Jiménez nos muestran nuevas maneras de comprender a los jóvenes,comunicarnos más eficazmente con ellos, tejer vínculos personales saludables y establecer relaciones educativas más estimulantes. «Estás a punto de leer un libro que te hará feliz.» Jaume Funes Madres y Padres influencers se dirige a todas aquellas personas que teng...
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  • CUIDATE
    VERDAGUER, XEVI
    Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer,...
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  • PROYECTO SELF-CARE
    HARDY, JAYNE
    El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, r...
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    16,95 €16,10 €

  • ¿QUE LE DOY DE COMER?.(DIVULGACION-AUTOAYUDA)
    MARTINEZ, LUCIA, SANCHEZ, AITOR
    «Leche de continuación», «mi primer yogur», «crema de cacao sin azúcar»… son términos que se asocian a una buena alimentación infantil, a una dieta saludable y sensata elegida por padres y madres abnegados. ¿Pero de verdad es esa la comida que hay que ofrecerles a los pequeños de la casa? ¿Son esos productos rodeados de mensajes publicitarios realmente sanos? ¿Más sanos que una...
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  • GUÍA PRÁCTICA DE SALUD FEMENINA
    CARMONA HERRERA, FRANCISCO
    Toda mujer debería disponer de esta guía médica en su hogar. El doctor Carmona nos ayuda a comprender qué ocurre cada mes en nuestro cuerpo, durante el ciclo menstrual, y a reconocer los síntomas que pueden advertirnos de un problema de salud. La prevención es una de las claves para cuidar la salud femenina. Con este libro sabrás por qué es tan importante acudir a las revisione...
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    16,00 €15,20 €

  • LIBÉRATE DE TÓXICOS
    OLEA SERRANO, NICOLÁS
    ¿Qué son los disruptores endocrinos? ¿Cómo actúan? ¿Por qué en los últimos tiempos oímos hablar tanto de ellos? ¿Hasta qué punto pueden afectar a nuestra salud? ¿Y a la de nuestros hijos? ¿Están haciendo empresas, instituciones y gobiernos lo suficiente para evitar que sigamos estando expuestos a ellos? ¿Qué podemos hacer nosotros para evitarlos y proteger nuestra salud y la de...
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  • VIVIR LA DIETA EN BLANCO
    HERNANDEZ,PAQUI
    Vivir la dieta en blanco contiene los secretos de un estilo de vida que te permitirá disfrutar de una vida saludable sin necesidad de someterte a una de esas dietas interminables y agotadoras. Este sistema en 8 pasos ha probado su eficacia para restablecer tu salud, mantener tu peso ideal a largo plazo, descubrir cuál es tu tipo de metabolismo y saber por qué hasta ahora no has...
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    12,00 €11,40 €

  • EL METODO SPORTS ANGELS
    GARCÍA MARCOS, GEMA
    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es i...
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    19,90 €18,91 €

  • EL MILAGRO DE MINDFULNESS
    THICH NHAT HANH
    El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior. ...
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    15,95 €15,15 €

  • EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ
    MASUNO, SHUNMYU
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    10,00 €9,50 €

  • COME CHOCOLATE Y NO DISCUTAS CON IDIOTAS
    GÓMEZ, JESSICA
    Un día son los niños, otro día un cuñao, otro tu pareja, otro la ITV, otro tu madre que no te peinas Y cuando parece que todo está en calma, íBAM!: se le rompe un asa a la bolsa del súper en mitad de la escalera. Pero, ¿sabéis de qué me he dado cuenta? De que te lo tomas de otra manera si te propones afrontar cada imprevisto/ contratiempo/maldición gitana/loquesea como una op...
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  • LA DEPRESIÓN POSTPARTO
    NANZER, NATHALIE
    Convertirse en madre es un acontecimiento fascinante en la vida de una mujer. Sin embargo, las numerosas conmociones que lo acompañan sumen a veces a la madre, que está particularmente sensible y emotiva, en un estado de desesperación y angustia y la dejan desamparada frente a su nuevo rol. Cuando la felicidad tan esperada no llega, la culpabilidad y la vergüenza la invaden y ...
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    18,80 €17,86 €

  • MASAJE DEL BEBÉ
    SANZ MENGÍBAR, JOSÉ MANUEL
    En este manual práctico se explican paso a paso y con fotografías en color los diferentes tipos de masaje que existen y para qué edad son apropiados. Tras su lectura, los padres y cuidadores sabrán qué masaje es el más conveniente para el niño y cuál es el momento del día más indicado para realizarlo. En este libro también se reflejan los masajes faciales, varias técnicas orien...
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    11,95 €11,35 €